Ganzheitliches FITNESS
Training & Coaching

Erreiche deine Ziele nachhaltig, gesund und ganzheitlich - individuell auf deinen Typus abgestimmt, damit du in kürzester Zeit maximale Effekte siehst und hältst!
 

Ersttermin 90min | 90,-

Folgetermin 60min | 60,-

8 Wochen-Begleitung live & online | 600,-

12 Wochen-Begleitung live & online | 900,-

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Um Alltag, Beruf, Familie,...Leben erfolgreich zustandezubringen, braucht es Kondition = psychische (Wille, Motivation, Disziplin,...) und physische (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) Fähigkeiten. Um Effekte zu erzielen und Ziele zu erreichen ist die Basis: zu wissen, WAS konkret du willst ... wie viel Zeit du etwa dafür brauchen willst ... wie viel Zeit du dafür zur Vefügung hast ... und wie wichtig dir dieses Ziel ist, dein persönliches "warum". ​

 

Das Wissen WIE stelle ich dir zur Verfügung - durch meinen ganzheitlichen Hintergrund bekommst du einen auf dich maßgeschneiderten Trainingsplan, den wir (je nach Trainingsziel und Niveau) 1-3 wöchentlich anpassen - ein stetig neuer Trainingsreiz ist gegeben. Ernährungs- und LebensCoaching erhältst du bei Nachfrage & Bedarf dazu.

 

Wir arbeiten mit Ganzkörperübungen aus dem funktionellen Krafttraining, Calisthenics, Animal Moves, dem herkömmlichsten und besten Ausdauertraining Joggen, passenden Dehn- und Ausgleichsübungen sowie aktiver Regneration, Coaching für den Mentalen Fokus, Vision und Visualisation.

 

Die energetische Anatomie ist die Basis meines Körperverständnisses: jeder einzelne Muskel spielt eine Rolle in deinem ganzheitlichen Körpergefühl - ob ein Muskel zu steif, gespannt oder lasch ist, so hat das eine bestimmte Auswirkung auf deine Körper- und Geistbefindlichkeit - ein Muskel soll stark, aber biegsam sein- wie Bambus. Ein durchtranierter Körper ist also nicht nur schön, du kannst dadurch auch maßgeblich dein Befinden stärken und so deinen Beitrag zu einem glücklichen, erfüllten und erfolgreichen Leben leisten.

 

Du entwickelst auf dieser Reise eine Vision, Motivation und Konsequenz um an deinem Ziel stetig d'ranzubleiben, du veränderst womöglich dein ganzes Leben selbst-bestimmt! ​ Geeignet für sehr Körperinteressierte, Erfahrene und/oder für sehr motivierte und engagierte Neulinge!

Für mehr Informationen:

Tel.: +4306645247026

E-Mail: office@izabella-gombos.at

Dr.-Karl-Renner-Promenade 24, 3100 St. Pölten